AmericanCountryDance in 那須高原 "Dancing Response"

どんな世代の人でも楽しめる Dance です。 身体を動かして、楽しい時を共にしましょう。 …と同時に、シェープアップ・脳トレーニングにも活用しましょう。 社交場として、素敵な輪を広げて行きましょう~。

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身体の本のご紹介です。

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那須高原ACD愛好会では、ダンスの前のストレッチに
三枝誠先生のアドバイスを少し取り入れています。

鼻呼吸もその一つです。

今、口呼吸する子供が多くなって来ているそうで・・・
呼吸は、鼻呼吸でないと色々な問題が出て来るそうです。

身体については・・・
長年付き合っている自分の身体にも関わらず、知らない事が多いです。

そこで、今回、三枝誠先生が出されたご本を読まれる事をお薦めします。
4月25日(水)に全国書店に出ました。

タイトル: “身体は何でも知っている”

著者:    三枝誠

出版社:   アスペクト社

価格:    1,575円(税込み)


ネット購入サイト:

 1.セブン・イレブン:
   http://www.7andy.jp/books/detail?accd=R0255895

 2.Yahoo! ブックス:
   http://books.yahoo.co.jp/book_detail/r0255895/

   ≪抜粋≫

「からだの声を聴く力」を身につけましょう!

人生、長かろうと短かろうと、力を落とす時があるものです。

自分が信じていたものが崩れてしまったり、
それを失ってしまった時です。

そんな時、最後に残ったあなたの持ち物は・・・

     あなたの身体しかありません。

今回、普段から、あなたの身体が言いたい事を私がお節介にも一部言葉にしてみました。

もちろん、堅苦しい机上の話ではなく、
     グッと身近な話題を中心にして、です。

それは、少しでも多くの人に、
    身体の持つ無限に近い可能性と、
    ある意味で頭脳よりも優秀な身体の素敵な実態を

知ってもらいたかったからなのです。

自分自身に対して疑問を感じたり、不安になった時は・・・

まず自分が長年乗って来た身体と言う
  優秀にして高価な乗り物の「取り扱い」に
    不備が無かったかを考えてみて欲しいのです。

でも、考えてみたら、

あなたは自分が健康で幸せに生きる為の

『身心取扱説明書』をまだ一度も見た事がなかったかもしれませんね。

頭のお勉強が忙しくて(笑)!

この本は、『身心取扱説明書』の重要な断片をいくつか収録しています。

本書の不備は、読後にあなた自身が埋めて下さい。

なぜなら、

本当に大切なものは全て、「習う」のではなく、
「気づく」事でしか手に入らないからです。

身体は、頭と違って正直者です。

にもかかわらず、とても長い間、身体の声は無視されてきました。

大体、あなたが頭で考えた答えは本当に正しいのでしょうか?

身体の一部でしかない脳が導き出した答えは、

一見合理的かもしれませんが、あなた自身にとって本当に
「快」なのでしょうか?

言うまでもなく、あなたにとっての「快」を最も知っているのは、

あなた自身の身体です。

人々は長い間、身体と同じく、「快」にたいしても臆病で、
これを真剣に見つめようとして来ませんでした。

しかし、

創造的な思考や行為は、「快」があって初めて、その主役である
前頭葉が動くと言う事が、最近わかって来ました。


・・・ この続きは ・・・

4月25日(水)に全国書店に出ましたので・・・ご一読下さい。
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  1. 2007/04/26(木) 18:08:19|
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